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床垫硬质棉床垫的弊端是什么

1、人的一生除了上班时间以外，其他大多数时间都是在床上睡觉度过的。而人在睡觉的时候，人的全身组织器官也会在放松休息，从而缓解一整天的疲劳，所以人每一天的睡眠质量是非常重要的。

2、人的睡眠质量一般都是和床垫的舒适度息息相关的，所以建议大家一定要选择适合自己身体的床垫。如果睡习惯了比较软的床垫，突然换成很硬的硬质棉床垫的话，那么人必然就会难以拥有良好的睡眠质量，第二天也就难以拥有良好的精神状态和工作状态了。

3、床垫硬质棉床垫的弊端就是床垫太硬，床垫太硬的话就意味着床垫缺乏适当的弹力，而人的脊椎一般都是呈S型曲线的，没有弹力的床垫是没有办法配合人的脊椎曲线的，自然也就难以让人的身体放松休息。

4、床垫太硬的话就会让人的身体重量被局限在身体的几个固定支撑点上，例如：屁股、脚踝、肩膀等等，这些支撑点会和硬质棉床垫一整晚都是“硬碰硬”，从而让人的身体感觉僵硬、不舒服，而且也容易让人的胸椎与腰椎出现变形。时间长久了，还会对人的身体和睡眠质量造成很大的影响。

5、人如果是躺在很硬的床垫上的话，就会让人的腰部一直悬空，无法很好的起到承托腰椎的作用。这时只能依靠腰背的肌肉来支撑脊柱，可是却会让脊柱长期处于紧张状态，那么也就难以达到让肌肉放松休息的目的了，时间长久了，反而会损伤人的身体健康。

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